🦷 Ауыз қуысына күтім жасау 🦷

#Дәрігердіңкеңесі айдарын жалғастыра отырып, балалар стоматологы Амина Ерболатқызы Елемесованы ауыз қуысына күтім жасау және алдын алу туралы әңгімелесуге шақырамыз.

Ауыз қуысының денсаулығы біздің өмірімізде маңызды рөл атқарады. Ауыз қуысына үнемі күтім жасау Сау тістер мен қызыл иектерді сақтауға, сондай-ақ тіс жегісі, периодонтит және жағымсыз иіс сияқты әртүрлі мәселелердің дамуын болдырмауға көмектеседі.

Ауыз қуысын күтуге арналған қарапайым, бірақ тиімді кеңестер:

1️⃣ Тістерді тазалау: тістерді дұрыс тазалау әдісі ауыз қуысының денсаулығының негізі болып табылады. Жұмсақ тіс щеткасын және фторидті тіс пастасын қолданыңыз. Тістеріңіздің артқы жағы мен тілін ұмытпай, күніне екі рет, біртіндеп және ақырын тазалаңыз.

2️⃣ Жіпті пайдалану: жіпті үнемі пайдалану тамақ қалдықтары мен тістер арасындағы жету қиын жерлердегі бляшкаларды кетіруге көмектеседі. Бұл тіс жегісі мен қызылиек ауруларының дамуын болдырмауға көмектеседі.

3️⃣ Ауыз қуысын шаюды қолдану: шаю бактерияларды жоюға және тыныс алуды сергітуге көмектеседі. Тістерді қуыстардан қорғау үшін құрамында фтор бар шаюды таңдаңыз.

4️⃣ Тіс дәрігеріне бару: тіс дәрігеріне үнемі бару тістерді кәсіби тазарту және ауыз қуысын тексеру үшін қажет. Тіс дәрігері проблемаларды ерте анықтай алады және тиісті емдеуді ұсына алады.

5️⃣ Салауатты өмір салты: ауыз қуысының денсаулығы жалпы өмір салтына да байланысты. Дұрыс тамақтану, тәттілерді тұтынуды шектеу және темекі шегу тіс пен қызыл иектің денсаулығына үлкен әсер етеді.

Ауыз қуысына күтім жасау тек тіс денсаулығы туралы ғана емес, сонымен қатар сіздің жалпы әл – ауқатыңыз туралы екенін ұмытпаңыз. Күлімсіреуіңізге қамқорлық жасаңыз және бұл ақпаратты жақын адамдарыңызбен бөлісіңіз.