Что же такое эмоциональноое выгорание? Давайте разберемся вместе.

Эмоциональное выгорание — состояние, характеризующееся истощением, которое приводит к снижению сил, интенсивности ощущения эмоций, сопровождается утратой радости по отношению к любым аспектам жизнедеятельности.

Психологи нашей поликлиники еженедельно проводят тренинги, чтобы исключить риски возникновения данной ситуации.

В чем же заключается суть данных тренингов?

Тренинг эмоционального выгорания для сотрудников — это комплексная программа поиска вариантов контроля личного стресса и эмоциональной саморазгрузки.
Во время проведения тренингов мы подробно разбираем методики профилактики синдрома эмоционального выгорания в работе. Наши коллеги учатся выявлять индивидуальные причины возникновения синдрома, применять методы освобождения от стресса, а также эффективно компенсировать проявление негативных эмоций. И конечно же непосредственно, появляется сплоченность в коллективе.

Рекомендации по профилактике синдрома эмоционального выгорания:
– Мыслите позитивно.
– Будьте внимательны к себе: это поможет своевременно заметить первые симптомы усталости.
– Заботьтесь о себе: стремитесь к равновесию и гармонии, ведите здоровый образ жизни, удовлетворяйте свои потребности в общении
– Высыпайтесь!